《别让甜饮料毁了你》的阅读答案
《别让甜饮料毁了你》的阅读答案
①很多人可能不理解，不就是喝个糖水么，怎么会还和疾病挂上钩了？
②一位朋友告诉我，她的亲戚王小明28岁就已经牙齿严重损毁，牙医认定，从两岁开始每天喝可乐，成年之后更是不喝水只喝包括可乐在内的甜饮料，就是这位青年牙齿毁掉的主要原因。骨密度检查表明他骨质密度太低，已经相当于60岁的老年人。虽然还难以断定他20多年来饮用甜饮料是造成骨质疏松的主要原因，但至少也是不可忽视的原因之一。
③有很多时尚女性，不喝碳酸饮料，但也热衷于喝奶昔、卡布奇诺、拿铁之类高热量加糖饮料，喝糖分含量高达8%-18%的纯果汁，喝糖分含量高达14%以上的乳酸菌饮料，或者在家自制各种“糖水”、冰镇甜饮和“鲜榨果汁”，以为只要加冰糖、蜂蜜之类就没关系，只要糖分来自于水果就没关系。其结果是她们经常抱怨，为何自己三餐食量很小，肚子上的肥肉却岿然不动；为何自己每日热衷于糖水果汁养生，皮肤却并没有什么改善。
④虽然中国人平均喝饮料的数量还不算太高，但那只是美 丽的平均数，掩盖了令人担心的实际情况和发展趋势。我国疾控系统的调查证明，喝甜饮料数量最大的群体是青少年和青年人，而且这个数据十年来增长很快，年轻 人的饮料消费正在“和发达国家接轨”。其实用不着做那么多调查，只要直接走进超市看看，而且每天销售数量惊人，就知道形势已经不容乐观。
⑤ 最糟糕的是，甚至社会上已经出现了一种不成文的“刻板印象”——默认孩子和年轻人就该喝甜饮料，时尚者就该喝加糖加奶的各种高热量咖啡饮品，老年人才该喝 茶。只要在聚会的餐桌上，就能清楚地看到这种倾向：只要聚会时有孩子在，就有人张罗着给孩子点些甜饮料，好像孩子就该喝这些不健康的甜水。只要青少年和年 轻人搞聚会，就必然会准备很多甜饮料，捎带着其他营养价值很低的零食。
⑥甜饮料每年造成十几万人疾病真的`不是危言耸听，甚至只怕还不能完全表现出长期爱饮甜饮料的“毁人”力量。
⑦甜饮料中糖的害处几乎是“罄竹难书”的——按目 前发表的研究结果，甜饮料涉及的“罪过”包括促进肥胖、糖尿病、龋齿等；也有研究发现，摄入较多甜饮料的人，膳食中容易缺乏维生素和矿物质；喜欢甜饮料的 儿童容易养成偏食挑食习惯；甜饮料过多还会影响到肠道菌群的平衡。从而导致肥胖、皮肤粗糙等一些列问题。
⑧一罐355毫升的可乐就含有37克糖，一瓶500毫升的果汁饮料中含有40-60克糖。只要饮用一款，就已经超过了世界卫生组织的建议——最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。
⑨美国糖尿病协会认为最好能选择不含热量的饮料，如白水、没有加糖的各种茶、没有加糖的咖啡等。该协会甚至劝告人们少喝鲜榨果汁，因为鲜榨果汁往往并不是纯果汁，糖却不少于甚至高于纯果汁。即便是纯果汁，也会轻松喝进去大量糖分，比如一杯葡萄汁（250ml）就含有160千卡的热量，相当于半碗米饭，而完全没有吃水果和吃米饭时的饱感。
⑩那么，我们该怎么办呢？
（选自《百科知识》 范志红 有删改）
11.结合全文分析王小明只喝甜饮料为何会导致牙齿严重损毁？（3分）
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12.根据本文提供的信息，选出下列说法不正确的一项（ ▲ ）（2分）
A.中国青少年群体喝甜饮料现象不容乐观、十分严峻。
B.王小明的骨密度检查表明他骨质密度太低，就是因为他20年来饮用甜饮料是造成。
C.即使在家自制的糖分来自水果的各种饮料，也要控制一定的饮用量。
D.时尚女性每天三餐量不多，却热衷于高热量加糖饮料，这样是达不到减肥效果的。
13.下面句子中的加点词能否去掉？请说说理由。 （2分）
最新推荐是每天摄入人工添加糖最好不超过25克，一定要控制在50克以内。
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14.假如你的隔壁王阿姨为了给她孩子解渴，经常制作一些纯果汁给孩子喝。看到这一现象，你将如何向她提些合理建议？请你根据文章内容，展开合理探究。（3分）
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参考答案
11．1、每罐可乐中的糖含量较高；2、甜饮料中的糖过多会导致龋齿；3、王小明20年来饮用，时间太长（共3分）
12. B （共２分）。
13．“不超过”“控制”等词都准确的限制了每天摄入添加糖的量，“最好”“一定”等词又加强了语句的语气。所以不能删去。用词准确性方面1分；加强语气方面1分。（意对即可）（共２分）
14. 1、 即便是纯果汁，也含有较高的糖分；2、糖分过高过多的摄入会引发很多疾病，影响身体健康；3、尽量选择低热量、低糖的饮料，严格控制糖分摄入量；在同样的糖含量水平上，选择营养价值较高的品种；（意对即可）（共３分）
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